YAAYA  is een nieuwe bewegingsmethode voor functioneel spiergebruik.

Yaaya is ontwikkeld door een gediplomeerd Dans Docente en onderscheidt zich daardoor van de bestaande trainingsmethoden en oefentherapieën vanwege de dansvisie en techniek die aan Yaaya ten grondslag liggen.

Waar andere oefenmethodes, trainingen en therapieën begin 20^e eeuw zijn ontwikkeld gaat Yaaya nu verder. Yaaya is sport en oefentherapie tegelijk en vanwege de techniek een voorloper op paramedisch en sportmedisch gerelateerde gebieden.

90% van de mensen loopt, staat, zit en sport zelfs verkeerd en heeft o.a. daardoor last van fysieke klachten (bijvoorbeeld last van de onderrug, nek, schouders, RSI, knieën). Yaaya gaat blessure preventief en correctief te werk door inzichten verkregen uit de praktijk. Zo wordt de kern van het probleem aangepakt in plaats van alleen de locale blessure/klacht en voelt men al na een paar trainingen een aanzienlijke verbetering ten aanzien van de klachten en de houding.

Yaaya is gebaseerd op stabiliteitstraining, proprioceptie, danstechniek en krachttraining waardoor het een hele INTENSIEVE trainingsmethode voor het hele lichaam is.

Yaaya Hydration is een onderdeel van de Yaaya Methode en versterkt de Yaaya Training door de disbalans in het lichaam via ontspanning nog kleiner te maken.

Beide lessen kunnen afzonderlijk van elkaar gevolgd worden zonder dat het gewenste effect afneemt. Echter de combinatie geeft een sneller resultaat.

Bij Yaaya kunt kan je op elk moment instromen, ook als je helemaal geen sportervaring hebt. Men traint namelijk op het eigen niveau.

Yaaya werkt vanuit de kern naar buiten toe. Alle spieren en vezels van het lichaam doen mee. Yaaya zoekt naar de HARMONIE tussen spanning en ontspanning op lichamelijk, mentaal en gevoelsmatig niveau waardoor we economisch gaan bewegen en met onze energie leren omgaan.